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Witte Rijst — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 40874869 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
350pro 100 g
Eiweiß
7,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
77,5 gpro 100 g
Fett
0,9 gpro 100 g

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Pro Portion (400 g): 1400 Kalorien. Pro 100 g: 350 Kalorien, 7,4 g Eiweiß, 0,9 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 400 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1464 kJ / 350 kcal 5858 kJ / 1400 kcal (70%)
Fett 0,9 g 3,6 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g 1,2 g (6%)
Kohlenhydrate 77,5 g 310 g (119%)
davon Zucker 0,1 g 0,4 g (0%)
Ballaststoffe 1,2 g 4,8 g
Eiweiß 7,4 g 29,6 g (59%)
Salz 0,03 g 0,12 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

350 Kalorien in 100 g
Eiweiß7,4 g
Kohlenhydrate77,5 g
Zucker0,1 g
Ballaststoffe1,2 g
Fett0,9 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g
Natrium12 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Witte Rijst?

100 g Witte Rijst enthalten 350 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Witte Rijst?

100 g Witte Rijst enthalten 7,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Witte Rijst?

100 g Witte Rijst enthalten 77,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Witte Rijst?

100 g Witte Rijst enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Witte Rijst?

100 g Witte Rijst enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Witte Rijst?

100 g Witte Rijst enthalten 1,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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