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Bio Gemüse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 20294083 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
55pro 100 g
Eiweiß
1,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
6,9 gpro 100 g
Fett
1,7 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Bio Gemüse 55 Kalorien, 1,8 g Eiweiß und 1,7 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 230 kJ / 55 kcal
Fett 1,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g
Kohlenhydrate 6,9 g
davon Zucker 3,1 g
Ballaststoffe 23 g
Eiweiß 1,8 g
Salz 0,80 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

55 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,8 g
Kohlenhydrate6,9 g
Zucker3,1 g
Ballaststoffe23 g
Fett1,7 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g
Natrium319 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Gemüse?

100 g Bio Gemüse enthalten 55 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Gemüse?

100 g Bio Gemüse enthalten 1,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Gemüse?

100 g Bio Gemüse enthalten 6,9 g Kohlenhydrate. Davon 3,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Gemüse?

100 g Bio Gemüse enthalten 3,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Gemüse?

100 g Bio Gemüse enthalten 319,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio Gemüse?

100 g Bio Gemüse enthalten 23,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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