Alternativen zu Handbrot - Schinken und Käse

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

116 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Knabber Nossi Knabbernossi Wrap +154 Kalorien+2,2 g Eiweiß+2,3 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   447Kalorien 17Eiweiß 30Fett 10Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Micarna Hamburger −82,9 Kalorien+3,2 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
   210Kalorien 18Eiweiß 15Fett 6Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   ja! Schinken-Käse Sandwich +0,1 Kalorien−3,2 g Eiweiß−3,4 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
   293Kalorien 11,6Eiweiß 17Fett 4,3Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Harry Eiweiss Sandwich −26,9 Kalorien+0,2 g Eiweiß−7,3 g Ges. Fettsäuren
   266Kalorien 15Eiweiß 2,9Fett 0,4Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Meggle Steinofen-Dinkelbrot XXL Kräuterfüllung +37,1 Kalorien−7,3 g Eiweiß−6,3 g Ges. Fettsäuren
   330Kalorien 7,5Eiweiß 17Fett 1,4Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Aichbachtaler Kaisersemmel Salami −23,9 Kalorien−6,0 g Eiweiß+1,2 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
   269Kalorien 8,8Eiweiß 16Fett 8,9Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Condeli GmbH Sandwitchtoast alla Siciliana −47,9 Kalorien−2,7 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren+0,2 g Zucker
   245Kalorien 12,1Eiweiß 9,6Fett 5,1Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Fabry-S-Food-Snack Putenbrust-Ei Sandwich +186 Kalorien−5,8 g Eiweiß−5,8 g Ges. Fettsäuren+0,4 g Zucker
   479Kalorien 9,0Eiweiß 15,2Fett 1,9Ges. Fettsäuren 1,7Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Ready to eat Frisches Sandwich Pute-Ei −32,9 Kalorien−5,8 g Eiweiß−5,8 g Ges. Fettsäuren+0,4 g Zucker
   260Kalorien 9Eiweiß 15,2Fett 1,9Ges. Fettsäuren 1,7Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Genusswelt Kräuterbaguette −110 Kalorien−10,8 g Eiweiß−3,2 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    183Kalorien 4Eiweiß 7,5Fett 4,5Ges. Fettsäuren 1,8Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Chef Select Sandwich Toast Emmental & Jambon −66,9 Kalorien−2,0 g Eiweiß−3,1 g Ges. Fettsäuren+0,6 g Zucker
    226Kalorien 12,8Eiweiß 7,3Fett 4,6Ges. Fettsäuren 1,9Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Ready-to-eat Frisches Sandwich Salami-Käse +62,1 Kalorien−2,8 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren+0,7 g Zucker
    355Kalorien 12Eiweiß 26Fett 6Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Ready to eat Frisches Sandwich Thunfisch −6,4 Kalorien−3,8 g Eiweiß−6,1 g Ges. Fettsäuren+0,7 g Zucker
    286Kalorien 11,1Eiweiß 17,2Fett 1,6Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    CROUS Resto' sandwich L'Indien −112 Kalorien−5,8 g Eiweiß−7,7 g Ges. Fettsäuren+0,7 g Zucker
    181Kalorien 9Eiweiß 4Fett 0Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Netto MD Schinken-Käse-Sandwich −46,9 Kalorien−4,1 g Eiweiß−3,8 g Ges. Fettsäuren+0,7 g Zucker
    246Kalorien 10,7Eiweiß 13,1Fett 3,9Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Rewe JA ja! Thunfisch Wrap −39,3 Kalorien−6,1 g Eiweiß−6,4 g Ges. Fettsäuren+0,8 g Zucker
    254Kalorien 8,7Eiweiß 13,4Fett 1,3Ges. Fettsäuren 2,1Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Penny Ready Sandwich-Trio - Eiaufstrich, Fleischwurst, Salami +5,1 Kalorien−6,5 g Eiweiß−4,3 g Ges. Fettsäuren+0,8 g Zucker
    298Kalorien 8,3Eiweiß 18Fett 3,4Ges. Fettsäuren 2,1Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Wonnemeyer Knoblauchbutterbaguette +24,1 Kalorien−7,7 g Eiweiß+1,4 g Ges. Fettsäuren+0,9 g Zucker
    317Kalorien 7,1Eiweiß 13Fett 9,1Ges. Fettsäuren 2,2Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Wonnemeyer Kräuterbutter-Baguette +24,1 Kalorien−7,7 g Eiweiß+1,4 g Ges. Fettsäuren+0,9 g Zucker
    317Kalorien 7,1Eiweiß 13Fett 9,1Ges. Fettsäuren 2,2Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Penny Ready Sandwich-Trio - Käse, Pute, Eiaufstrich −9,9 Kalorien−5,8 g Eiweiß−4,5 g Ges. Fettsäuren+0,9 g Zucker
    283Kalorien 9Eiweiß 16Fett 3,2Ges. Fettsäuren 2,2Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Netto MD Thunfisch-Sandwich −59,9 Kalorien−3,9 g Eiweiß−6,1 g Ges. Fettsäuren+0,9 g Zucker
    233Kalorien 10,9Eiweiß 12,1Fett 1,6Ges. Fettsäuren 2,2Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Genusswelt Laugenbaguette +9,1 Kalorien−6,9 g Eiweiß+2,1 g Ges. Fettsäuren+1,0 g Zucker
    302Kalorien 7,9Eiweiß 14Fett 9,8Ges. Fettsäuren 2,3Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Aldi Sandwich - Pute-Ei −15,9 Kalorien−5,2 g Eiweiß−5,9 g Ges. Fettsäuren+1,0 g Zucker
    277Kalorien 9,6Eiweiß 17Fett 1,8Ges. Fettsäuren 2,3Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Netto MD Sandwich-Trio −0,9 Kalorien−5,9 g Eiweiß−4,5 g Ges. Fettsäuren+1,0 g Zucker
    292Kalorien 8,9Eiweiß 17Fett 3,2Ges. Fettsäuren 2,3Zucker Vergleichen Alternativen

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