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Stachelbeeren — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 40685243 Früchte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
73pro 100 g
Eiweiß
0,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
16,1 gpro 100 g
Fett
0,1 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Stachelbeeren 73 Kalorien, 0,4 g Eiweiß und 0,1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 305 kJ / 73 kcal
Fett 0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 16,1 g
davon Zucker 16,1 g
Eiweiß 0,4 g
Salz —

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

73 Kalorien in 100 g
Eiweiß0,4 g
Kohlenhydrate16,1 g
Zucker16,1 g
Fett0,1 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Stachelbeeren?

100 g Stachelbeeren enthalten 73 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Stachelbeeren?

100 g Stachelbeeren enthalten 0,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Stachelbeeren?

100 g Stachelbeeren enthalten 16,1 g Kohlenhydrate. Davon 16,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Stachelbeeren?

100 g Stachelbeeren enthalten 16,1 g Zucker.

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