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Linsenknusperecken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

50g EAN 4068134107985 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
412pro 100 g
Eiweiß
21 gpro 100 g
Kohlenhydrate
56 gpro 100 g
Fett
11 gpro 100 g

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Pro Portion (50 g): 206 Kalorien. Pro 100 g: 412 Kalorien, 21 g Eiweiß, 11 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1724 kJ / 412 kcal 862 kJ / 206 kcal (10%)
Fett 11 g 5,5 g (8%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,1 g 0,6 g (3%)
Kohlenhydrate 56 g 28 g (11%)
davon Zucker 3,3 g 1,6 g (2%)
Ballaststoffe 5,6 g 2,8 g
Eiweiß 21 g 10,5 g (21%)
Salz 1,28 g 0,64 g (11%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

412 Kalorien in 100 g
Eiweiß21 g
Kohlenhydrate56 g
Zucker3,3 g
Ballaststoffe5,6 g
Fett11 g
Gesättigte Fettsäuren1,1 g
Natrium511 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Linsenknusperecken?

100 g Linsenknusperecken enthalten 412 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Linsenknusperecken?

100 g Linsenknusperecken enthalten 21,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Linsenknusperecken?

100 g Linsenknusperecken enthalten 56,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Linsenknusperecken?

100 g Linsenknusperecken enthalten 3,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Linsenknusperecken?

100 g Linsenknusperecken enthalten 511,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Linsenknusperecken?

100 g Linsenknusperecken enthalten 5,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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