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Bulgur Linsen Salat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

170g EAN 4068134083449 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
323pro 100 g
Eiweiß
18 gpro 100 g
Kohlenhydrate
53 gpro 100 g
Fett
1,8 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Bulgur Linsen Salat 323 Kalorien, 18 g Eiweiß und 1,8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1351 kJ / 323 kcal
Fett 1,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g
Kohlenhydrate 53 g
davon Zucker 5,6 g
Ballaststoffe 12 g
Eiweiß 18 g
Salz 3,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

323 Kalorien in 100 g
Eiweiß18 g
Kohlenhydrate53 g
Zucker5,6 g
Ballaststoffe12 g
Fett1,8 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g
Natrium1240 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bulgur Linsen Salat?

100 g Bulgur Linsen Salat enthalten 323 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bulgur Linsen Salat?

100 g Bulgur Linsen Salat enthalten 18,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bulgur Linsen Salat?

100 g Bulgur Linsen Salat enthalten 53,0 g Kohlenhydrate. Davon 5,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bulgur Linsen Salat?

100 g Bulgur Linsen Salat enthalten 5,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bulgur Linsen Salat?

100 g Bulgur Linsen Salat enthalten 1240,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bulgur Linsen Salat?

100 g Bulgur Linsen Salat enthalten 12,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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