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Hefeflocken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100g EAN 4067796216899 Nährhefe Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
325pro 100 g
Eiweiß
25 gpro 100 g
Kohlenhydrate
35 gpro 100 g
Fett
5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Hefeflocken 325 Kalorien, 25 g Eiweiß und 5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1360 kJ / 325 kcal
Fett 5 g
davon gesättigte Fettsäuren 1 g
Kohlenhydrate 35 g
davon Zucker 1 g
Ballaststoffe 20 g
Eiweiß 25 g
Salz 5 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

325 Kalorien in 100 g
Eiweiß25 g
Kohlenhydrate35 g
Zucker1 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe20 g
Fett5 g
Gesättigte Fettsäuren1 g
Natrium2000 mg
Eisen6,8 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Hefeautolysat, Meersalz, Weizenmehl

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hefeflocken?

100 g Hefeflocken enthalten 325 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hefeflocken?

100 g Hefeflocken enthalten 25,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hefeflocken?

100 g Hefeflocken enthalten 35,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hefeflocken?

100 g Hefeflocken enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hefeflocken?

100 g Hefeflocken enthalten 2000,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hefeflocken?

100 g Hefeflocken enthalten 20,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hefeflocken?

Die Hauptzutaten von Hefeflocken sind: Hefeautolysat, Meersalz, Weizenmehl.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
3 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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