Hafer Cookie — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4067796209327 Haferkekse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 470pro 100 g
Eiweiß: 8,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 62 gpro 100 g
Fett: 20 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Hafer Cookie 470 Kalorien, 8,4 g Eiweiß und 20 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1966 kJ / 470 kcal
Fett	20 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,1 g
Kohlenhydrate	62 g
davon Zucker	25 g
Ballaststoffe	6,2 g
Eiweiß	8,4 g
Salz	0,91 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

470 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,4 g

Kohlenhydrate62 g

Zucker25 g

Zugesetzter Zucker30,3 g

Ballaststoffe6,2 g

Fett20 g

Gesättigte Fettsäuren2,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium366 mg

Calcium43,2 mg

Kalium226 mg

Eisen2,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,1 mg

Vitamin D0,0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Haferflocken, Invertzuckersirup, Natriumcarbonate, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Vollkornweizenmehl, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hafer Cookie?

100 g Hafer Cookie enthalten 470 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hafer Cookie?

100 g Hafer Cookie enthalten 8,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hafer Cookie?

100 g Hafer Cookie enthalten 62,0 g Kohlenhydrate. Davon 25,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hafer Cookie?

100 g Hafer Cookie enthalten 25,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hafer Cookie?

100 g Hafer Cookie enthalten 365,74 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hafer Cookie?

100 g Hafer Cookie enthalten 6,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hafer Cookie?

Die Hauptzutaten von Hafer Cookie sind: Haferflocken, Invertzuckersirup, Natriumcarbonate, Sonnenblumenöl, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

7 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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