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Joghurt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150 g EAN 4067517001148 Joghurt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
93pro 100 g
Eiweiß
3,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
12 gpro 100 g
Fett
3,1 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 93 Kalorien. Pro 100 g: 93 Kalorien, 3,5 g Eiweiß, 3,1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 389 kJ / 93 kcal 389 kJ / 93 kcal (5%)
Fett 3,1 g 3,1 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren — —
Kohlenhydrate 12 g 12 g (5%)
davon Zucker — —
Eiweiß 3,5 g 3,5 g (7%)
Salz — —

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

93 Kalorien in 100 g
Eiweiß3,5 g
Kohlenhydrate12 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett3,1 g

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Joghur 390 Kj

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Joghurt?

100 g Joghurt enthalten 93 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Joghurt?

100 g Joghurt enthalten 3,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Joghurt?

100 g Joghurt enthalten 12,0 g Kohlenhydrate.

Was sind die Hauptzutaten von Joghurt?

Die Hauptzutaten von Joghurt sind: Joghur 390 Kj.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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