Goud Gebakken

Fries Roggebrood — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4065019002571 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
210pro 100 g
Eiweiß
6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
37 gpro 100 g
Fett
2,1 gpro 100 g

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Pro Portion (55,5 g): 117 Kalorien. Pro 100 g: 210 Kalorien, 6 g Eiweiß, 2,1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 55,5 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 879 kJ / 210 kcal 488 kJ / 117 kcal (6%)
Fett 2,1 g 1,2 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g 0,2 g (1%)
Kohlenhydrate 37 g 20,5 g (8%)
davon Zucker 4,9 g 2,7 g (3%)
Ballaststoffe 8,7 g 4,8 g
Eiweiß 6 g 3,3 g (7%)
Salz 2,25 g 1,25 g (21%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

210 Kalorien in 100 g
Eiweiß6 g
Kohlenhydrate37 g
Zucker4,9 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe8,7 g
Fett2,1 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g
Natrium900 mg
Eisen0 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fries Roggebrood?

100 g Fries Roggebrood enthalten 210 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Fries Roggebrood?

100 g Fries Roggebrood enthalten 6,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Fries Roggebrood?

100 g Fries Roggebrood enthalten 37,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Fries Roggebrood?

100 g Fries Roggebrood enthalten 4,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Fries Roggebrood?

100 g Fries Roggebrood enthalten 900,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Fries Roggebrood?

100 g Fries Roggebrood enthalten 8,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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