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Backschinken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

125g EAN 4063367241833 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
117pro 100 g
Eiweiß
20,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1 gpro 100 g
Fett
3 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Backschinken 117 Kalorien, 20,5 g Eiweiß und 3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 490 kJ / 117 kcal
Fett 3 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,2 g
Kohlenhydrate 1 g
davon Zucker 0,9 g
Ballaststoffe 0,5 g
Eiweiß 20,5 g
Salz 1,87 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

117 Kalorien in 100 g
Eiweiß20,5 g
Kohlenhydrate1 g
Zucker0,9 g
Ballaststoffe0,5 g
Fett3 g
Gesättigte Fettsäuren1,2 g
Natrium748 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Backschinken?

100 g Backschinken enthalten 117 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Backschinken?

100 g Backschinken enthalten 20,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Backschinken?

100 g Backschinken enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Backschinken?

100 g Backschinken enthalten 0,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Backschinken?

100 g Backschinken enthalten 748,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Backschinken?

100 g Backschinken enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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