Park Street Deli

Ham lunch kit — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4061464842700 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
329pro 100 g
Eiweiß
14,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
30,5 gpro 100 g
Fett
17,1 gpro 100 g

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Pro Portion (82 g): 270 Kalorien. Pro 100 g: 329 Kalorien, 14,6 g Eiweiß, 17,1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 82 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1378 kJ / 329 kcal 1130 kJ / 270 kcal (13%)
Fett 17,1 g 14,0 g (20%)
davon gesättigte Fettsäuren 7,3 g 6,0 g (30%)
Kohlenhydrate 30,5 g 25,0 g (10%)
davon Zucker 7,3 g 6,0 g (7%)
Ballaststoffe 1,2 g 1,0 g
Eiweiß 14,6 g 12,0 g (24%)
Salz 1,62 g 1,32 g (22%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

329 Kalorien in 100 g
Eiweiß14,6 g
Kohlenhydrate30,5 g
Zucker7,3 g
Zugesetzter Zucker7,3 g
Ballaststoffe1,2 g
Fett17,1 g
Gesättigte Fettsäuren7,3 g
Transfettsäuren0 g
Cholesterin36,6 mg
Natrium646 mg
Calcium183 mg
Kalium195 mg
Eisen1,7 mg
Vitamin D0,1 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ham lunch kit?

100 g Ham lunch kit enthalten 329 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ham lunch kit?

100 g Ham lunch kit enthalten 14,634 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ham lunch kit?

100 g Ham lunch kit enthalten 30,488 g Kohlenhydrate. Davon 7,317 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Ham lunch kit?

100 g Ham lunch kit enthalten 7,317 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Ham lunch kit?

100 g Ham lunch kit enthalten 646,341 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Ham lunch kit?

100 g Ham lunch kit enthalten 1,22 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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