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ORZO — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4061464663763 Gerste Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 356pro 100 g
Eiweiß: 5,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 33,9 gpro 100 g
Fett: 0,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (210 g): 748 Kalorien. Pro 100 g: 356 Kalorien, 5,7 g Eiweiß, 0,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 210 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1490 kJ / 356 kcal	3130 kJ / 748 kcal (37%)
Fett	0,7 g	1,4 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,3 g (2%)
Kohlenhydrate	33,9 g	71,1 g (27%)
davon Zucker	1,4 g	2,9 g (3%)
Ballaststoffe	1,5 g	3,1 g
Eiweiß	5,7 g	12,0 g (24%)
Salz	0,01 g	0,03 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

356 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,7 g

Kohlenhydrate33,9 g

Zucker1,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,5 g

Fett0,7 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Natrium4,8 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Aldi Bio-Kinderpasta Eiweiß 8,2 g · 0 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−3,1 mg Natrium
Tortiglioni Eiweiß 5,7 g · 159 kcal pro 100 g

−197 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Hartweizengrieß, Water Allergy Advice

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat ORZO?

100 g ORZO enthalten 356 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält ORZO?

100 g ORZO enthalten 5,714 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält ORZO?

100 g ORZO enthalten 33,857 g Kohlenhydrate. Davon 1,381 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält ORZO?

100 g ORZO enthalten 1,381 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält ORZO?

100 g ORZO enthalten 4,762 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält ORZO?

100 g ORZO enthalten 1,476 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von ORZO?

Die Hauptzutaten von ORZO sind: Hartweizengrieß, Water Allergy Advice.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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