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Granatapfelkerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4061464563230 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
86pro 100 g
Eiweiß
1,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
13,4 gpro 100 g
Fett
1,3 gpro 100 g

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Pro Portion (50 g): 43 Kalorien. Pro 100 g: 86 Kalorien, 1,1 g Eiweiß, 1,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 360 kJ / 86 kcal 180 kJ / 43 kcal (2%)
Fett 1,3 g 0,7 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g 0,2 g (1%)
Kohlenhydrate 13,4 g 6,7 g (3%)
davon Zucker 11,6 g 5,8 g (6%)
Ballaststoffe 8,2 g 4,1 g
Eiweiß 1,1 g 0,6 g (1%)
Salz — —

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

86 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate13,4 g
Zucker11,6 g
Ballaststoffe8,2 g
Fett1,3 g
Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Granatapfelkerne?

100 g Granatapfelkerne enthalten 86 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Granatapfelkerne?

100 g Granatapfelkerne enthalten 1,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Granatapfelkerne?

100 g Granatapfelkerne enthalten 13,4 g Kohlenhydrate. Davon 11,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Granatapfelkerne?

100 g Granatapfelkerne enthalten 11,6 g Zucker.

Wie viele Ballaststoffe enthält Granatapfelkerne?

100 g Granatapfelkerne enthalten 8,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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