Veganer salat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150 g EAN 4061464329270 Vegetarian spreads with meat-like pieces Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
223pro 100 g
Eiweiß
5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
12 gpro 100 g
Fett
17 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Veganer salat 223 Kalorien, 5 g Eiweiß und 17 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 933 kJ / 223 kcal
Fett 17 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,4 g
Kohlenhydrate 12 g
davon Zucker 9,8 g
Eiweiß 5 g
Salz 1,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

223 Kalorien in 100 g
Eiweiß5 g
Kohlenhydrate12 g
Zucker9,8 g
Fett17 g
Gesättigte Fettsäuren1,4 g
Natrium600 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Veganer salat?

100 g Veganer salat enthalten 223 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Veganer salat?

100 g Veganer salat enthalten 5,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Veganer salat?

100 g Veganer salat enthalten 12,0 g Kohlenhydrate. Davon 9,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Veganer salat?

100 g Veganer salat enthalten 9,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Veganer salat?

100 g Veganer salat enthalten 600,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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