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Ketchup — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4061463633491 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
106pro 100 g
Eiweiß
1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
24 gpro 100 g
Fett
0,5 gpro 100 g

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Pro Portion (15 g): 16 Kalorien. Pro 100 g: 106 Kalorien, 1 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 15 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 444 kJ / 106 kcal 67 kJ / 16 kcal (1%)
Fett 0,5 g 0,1 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g (0%)
Kohlenhydrate 24 g 3,6 g (1%)
davon Zucker — —
Ballaststoffe 1,1 g 0,2 g
Eiweiß 1 g 0,1 g (0%)
Salz 1,67 g 0,25 g (4%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

106 Kalorien in 100 g
Eiweiß1 g
Kohlenhydrate24 g
Ballaststoffe1,1 g
Fett0,5 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Natrium669 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ketchup?

100 g Ketchup enthalten 106 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ketchup?

100 g Ketchup enthalten 1,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ketchup?

100 g Ketchup enthalten 24,0 g Kohlenhydrate.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Ketchup?

100 g Ketchup enthalten 669,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Ketchup?

100 g Ketchup enthalten 1,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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