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Erdbeeren — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 20241971 Frische Erdbeeren Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
39pro 100 g
Eiweiß
0,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
6,0 gpro 100 g
Fett
0,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Erdbeeren 39 Kalorien, 0,6 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 163 kJ / 39 kcal
Fett 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g
Kohlenhydrate 6,0 g
davon Zucker 5,6 g
Ballaststoffe 3,8 g
Eiweiß 0,6 g
Salz 0,00 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

39 Kalorien in 100 g
Eiweiß0,6 g
Kohlenhydrate6,0 g
Zucker5,6 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe3,8 g
Fett0,5 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Cholesterin0 mg
Natrium0,0 mg
Calcium18 mg
Kalium140 mg
Eisen0,2 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C54 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Erdbeere

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Erdbeeren?

100 g Erdbeeren enthalten 39 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Erdbeeren?

100 g Erdbeeren enthalten 0,63 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Erdbeeren?

100 g Erdbeeren enthalten 6,03 g Kohlenhydrate. Davon 5,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Erdbeeren?

100 g Erdbeeren enthalten 5,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Erdbeeren?

100 g Erdbeeren enthalten 0,01 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Erdbeeren?

100 g Erdbeeren enthalten 3,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Erdbeeren?

Die Hauptzutaten von Erdbeeren sind: Erdbeere.

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1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

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