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Whole Wheat Spaghetti — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

16 oz EAN 4061462526459 Spaghettis Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 357pro 100 g
Eiweiß: 10,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 75 gpro 100 g
Fett: 2,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (56 g): 200 Kalorien. Pro 100 g: 357 Kalorien, 10,7 g Eiweiß, 2,7 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 56 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1494 kJ / 357 kcal	837 kJ / 200 kcal (10%)
Fett	2,7 g	1,5 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	—	—
Kohlenhydrate	75 g	42 g (16%)
davon Zucker	3,6 g	2,0 g (2%)
Ballaststoffe	7,1 g	4,0 g
Eiweiß	10,7 g	6,0 g (12%)
Salz	0,01 g	0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

357 Kalorien in 100 g

Eiweiß10,7 g

Kohlenhydrate75 g

Zucker3,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe7,1 g

Fett2,7 g

Cholesterin0 mg

Natrium3,5 mg

Calcium30,2 mg

Kalium393 mg

Eisen3,4 mg

Vitamin C0 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−3,3 g Zucker−3,5 mg Natrium−27,1 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Hartweizenvollkorn

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Whole Wheat Spaghetti?

100 g Whole Wheat Spaghetti enthalten 357 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Whole Wheat Spaghetti?

100 g Whole Wheat Spaghetti enthalten 10,714 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Whole Wheat Spaghetti?

100 g Whole Wheat Spaghetti enthalten 75,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,571 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Whole Wheat Spaghetti?

100 g Whole Wheat Spaghetti enthalten 3,571 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Whole Wheat Spaghetti?

100 g Whole Wheat Spaghetti enthalten 3,52 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Whole Wheat Spaghetti?

100 g Whole Wheat Spaghetti enthalten 7,143 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Whole Wheat Spaghetti?

Die Hauptzutaten von Whole Wheat Spaghetti sind: Hartweizenvollkorn.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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