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Das Rustikale — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4061462468155 geschnittenes Brot Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 220pro 100 g
Eiweiß: 6,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 43 gpro 100 g
Fett: 1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (62,5 g): 138 Kalorien. Pro 100 g: 220 Kalorien, 6,6 g Eiweiß, 1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 62,5 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	920 kJ / 220 kcal	575 kJ / 138 kcal (7%)
Fett	1 g	0,6 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	43 g	26,9 g (10%)
davon Zucker	3,2 g	2 g (2%)
Eiweiß	6,6 g	4,1 g (8%)
Salz	1,30 g	0,81 g (14%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

220 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,6 g

Kohlenhydrate43 g

Zucker3,2 g

Fett1 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Natrium520 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Das Rustikale?

100 g Das Rustikale enthalten 220 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Das Rustikale?

100 g Das Rustikale enthalten 6,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Das Rustikale?

100 g Das Rustikale enthalten 43,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Das Rustikale?

100 g Das Rustikale enthalten 3,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Das Rustikale?

100 g Das Rustikale enthalten 520,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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