Alternativen zu Bechamel

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

8 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   THOMY Béchamel Pour lasagnes et légumes +22 Kalorien+0,5 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
   184Kalorien 1,3Eiweiß 17,8Fett 1,9Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Nestlé Sauce Béchamel +20 Kalorien+0,6 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
   182Kalorien 1,4Eiweiß 17,4Fett 1,8Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Thomy Les Sauces Bechamel Legere, 8% Fett −62 Kalorien+0,7 g Eiweiß−1,6 g Ges. Fettsäuren+0,2 g Zucker
   100Kalorien 1,5Eiweiß 7,6Fett 0,9Ges. Fettsäuren 1,7Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Chef Besciamella +4 Kalorien+2,8 g Eiweiß+4,5 g Ges. Fettsäuren+2,1 g Zucker
   166Kalorien 3,6Eiweiß 10,5Fett 7Ges. Fettsäuren 3,6Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Elle & vire Elle & vire sauce bechamel poche 33cl −33 Kalorien+2,0 g Eiweiß+4,5 g Ges. Fettsäuren+2,4 g Zucker
   129Kalorien 2,8Eiweiß 10Fett 7Ges. Fettsäuren 3,9Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Balade Béchamel −27 Kalorien+2,1 g Eiweiß+4,5 g Ges. Fettsäuren+2,5 g Zucker
   135Kalorien 2,9Eiweiß 10,6Fett 7Ges. Fettsäuren 4Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   sterilgarda Besciamella −9 Kalorien+2,2 g Eiweiß+5,5 g Ges. Fettsäuren+2,5 g Zucker
   153Kalorien 3Eiweiß 11Fett 8Ges. Fettsäuren 4Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Bon Chef weisse Sauce −78 Kalorien+3,2 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren+3,5 g Zucker
   84Kalorien 4Eiweiß 4Fett 2Ges. Fettsäuren 5Zucker Vergleichen Alternativen

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