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Bigos — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

800 g EAN 4061461574864 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
73pro 100 g
Eiweiß
6,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
4,3 gpro 100 g
Fett
3,4 gpro 100 g

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Pro Portion (400 g): 292 Kalorien. Pro 100 g: 73 Kalorien, 6,1 g Eiweiß, 3,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 400 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 305 kJ / 73 kcal 1222 kJ / 292 kcal (15%)
Fett 3,4 g 13,6 g (19%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,1 g 4,4 g (22%)
Kohlenhydrate 4,3 g 17,2 g (7%)
davon Zucker 2 g 8 g (9%)
Eiweiß 6,1 g 24,4 g (49%)
Salz 1,10 g 4,40 g (73%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

73 Kalorien in 100 g
Eiweiß6,1 g
Kohlenhydrate4,3 g
Zucker2 g
Fett3,4 g
Gesättigte Fettsäuren1,1 g
Natrium440 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bigos?

100 g Bigos enthalten 73 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bigos?

100 g Bigos enthalten 6,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bigos?

100 g Bigos enthalten 4,3 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bigos?

100 g Bigos enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bigos?

100 g Bigos enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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