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Gemüsetasche — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

600g EAN 4061461509910 Vegetable puff pastries Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
238pro 100 g
Eiweiß
4,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
21 gpro 100 g
Fett
15 gpro 100 g

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Pro Portion (150 g): 357 Kalorien. Pro 100 g: 238 Kalorien, 4,2 g Eiweiß, 15 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 150 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 996 kJ / 238 kcal 1494 kJ / 357 kcal (18%)
Fett 15 g 22,5 g (32%)
davon gesättigte Fettsäuren 5,4 g 8,1 g (41%)
Kohlenhydrate 21 g 31,5 g (12%)
davon Zucker 2,9 g 4,3 g (5%)
Eiweiß 4,2 g 6,3 g (13%)
Salz 1,10 g 1,65 g (27%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

238 Kalorien in 100 g
Eiweiß4,2 g
Kohlenhydrate21 g
Zucker2,9 g
Fett15 g
Gesättigte Fettsäuren5,4 g
Natrium440 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gemüsetasche?

100 g Gemüsetasche enthalten 238 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gemüsetasche?

100 g Gemüsetasche enthalten 4,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gemüsetasche?

100 g Gemüsetasche enthalten 21,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gemüsetasche?

100 g Gemüsetasche enthalten 2,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gemüsetasche?

100 g Gemüsetasche enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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