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Penne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 20221133 Durum wheat penne Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 359pro 100 g
Eiweiß: 12 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 72 gpro 100 g
Fett: 1,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (80 g): 287 Kalorien. Pro 100 g: 359 Kalorien, 12 g Eiweiß, 1,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält Mustard

Nährwerte

Portionsgröße: 80 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1502 kJ / 359 kcal	1202 kJ / 287 kcal (14%)
Fett	1,9 g	1,5 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,8 g	0,6 g (3%)
Kohlenhydrate	72 g	57,6 g (22%)
davon Zucker	3 g	2,4 g (3%)
Ballaststoffe	3 g	2,4 g
Eiweiß	12 g	9,6 g (19%)
Salz	0,03 g	0,02 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

359 Kalorien in 100 g

Eiweiß12 g

Kohlenhydrate72 g

Zucker3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3 g

Fett1,9 g

Gesättigte Fettsäuren0,8 g

Cholesterin0 mg

Natrium12 mg

Calcium16,9 mg

Kalium152 mg

Eisen0,9 mg

Vitamin C0 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−1,8 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−8 mg Natrium
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−0,4 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−8 mg Natrium
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−2,4 g Zucker−12 mg Natrium−13 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Hochwertiger Hartweizengrieß

Allergene

Enthält: Gluten, Mustard

Kann enthalten: Eggs, Lupin, Mustard, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Penne?

100 g Penne enthalten 359 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Penne?

100 g Penne enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Penne?

100 g Penne enthalten 72,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Penne?

100 g Penne enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Penne?

100 g Penne enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Penne?

100 g Penne enthalten 3,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Penne?

Die Hauptzutaten von Penne sind: Hochwertiger Hartweizengrieß.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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