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Brezel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300g EAN 4061459604528 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
382pro 100 g
Eiweiß
12 gpro 100 g
Kohlenhydrate
72 gpro 100 g
Fett
4,2 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Brezel 382 Kalorien, 12 g Eiweiß und 4,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1598 kJ / 382 kcal
Fett 4,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g
Kohlenhydrate 72 g
davon Zucker 0,5 g
Eiweiß 12 g
Salz 4,43 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

382 Kalorien in 100 g
Eiweiß12 g
Kohlenhydrate72 g
Zucker0,5 g
Fett4,2 g
Gesättigte Fettsäuren0,4 g
Natrium1772 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Brezel?

100 g Brezel enthalten 382 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Brezel?

100 g Brezel enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Brezel?

100 g Brezel enthalten 72,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Brezel?

100 g Brezel enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Brezel?

100 g Brezel enthalten 1772,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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