Natur's Gold

Karfiol Tiefgekühlt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

750 g EAN 4061459531640 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 31pro 100 g
Eiweiß: 2,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 2,1 gpro 100 g
Fett: 0,9 gpro 100 g

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Pro Portion (150 g): 46 Kalorien. Pro 100 g: 31 Kalorien, 2,9 g Eiweiß, 0,9 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 150 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	130 kJ / 31 kcal	195 kJ / 47 kcal (2%)
Fett	0,9 g	1,4 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	0,3 g (2%)
Kohlenhydrate	2,1 g	3,1 g (1%)
davon Zucker	1,8 g	2,7 g (3%)
Eiweiß	2,9 g	4,3 g (9%)
Salz	0,01 g	0,02 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

31 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,9 g

Kohlenhydrate2,1 g

Zucker1,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett0,9 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Natrium4 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Karfiol Tiefgekühlt?

100 g Karfiol Tiefgekühlt enthalten 31 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Karfiol Tiefgekühlt?

100 g Karfiol Tiefgekühlt enthalten 2,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Karfiol Tiefgekühlt?

100 g Karfiol Tiefgekühlt enthalten 2,1 g Kohlenhydrate. Davon 1,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Karfiol Tiefgekühlt?

100 g Karfiol Tiefgekühlt enthalten 1,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Karfiol Tiefgekühlt?

100 g Karfiol Tiefgekühlt enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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