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Traubensaft — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1l EAN 20206390 Traubendirektsäfte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 67,2pro 100 ml
Eiweiß: 0,2 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 16 gpro 100 ml
Fett: 0,2 gpro 100 ml

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Pro Portion (250 ml): 168 Kalorien. Pro 100 ml: 67,2 Kalorien, 0,2 g Eiweiß, 0,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 250 ml

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	281 kJ / 67 kcal	703 kJ / 168 kcal (8%)
Fett	0,2 g	0,5 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,0 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	16 g	40 g (15%)
davon Zucker	16 g	40 g (44%)
Ballaststoffe	0,2 g	0,5 g
Eiweiß	0,2 g	0,5 g (1%)
Salz	0,00 g	0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

67,2 Kalorien in 100 ml

Eiweiß0,2 g

Kohlenhydrate16 g

Zucker16 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,2 g

Fett0,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,0 g

Natrium1,6 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Traubensaft?

100 g Traubensaft enthalten 67 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Traubensaft?

100 g Traubensaft enthalten 0,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Traubensaft?

100 g Traubensaft enthalten 16,0 g Kohlenhydrate. Davon 16,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Traubensaft?

100 g Traubensaft enthalten 16,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Traubensaft?

100 g Traubensaft enthalten 1,6 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Traubensaft?

100 g Traubensaft enthalten 0,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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