Alternativen zu Couscous salat

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   MIGROS Sellerie-Salat +80 Kalorien−2,8 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−2,4 g Zucker
   203Kalorien 1,5Eiweiß 19Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   natsu Quinoa mit Feta +38,3 Kalorien+3,1 g Eiweiß+2,7 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
   161Kalorien 7,4Eiweiß 7,9Fett 3Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Rewe Hirten Salat +102 Kalorien+4,5 g Eiweiß+8,4 g Ges. Fettsäuren−2,2 g Zucker
   225Kalorien 8,8Eiweiß 20,5Fett 8,7Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   deutschesee Tapas »Spanischer Meeresfrüchtemix« +40 Kalorien+5,7 g Eiweiß+1,9 g Ges. Fettsäuren−2,1 g Zucker
   163Kalorien 10Eiweiß 13Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Lidl Chicken & bacon pasta salad −17 Kalorien+1,7 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−2 g Zucker
   106Kalorien 6Eiweiß 4Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Florette Mild & würzig −108 Kalorien−3,0 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−2 g Zucker
   15Kalorien 1,3Eiweiß 0,3Fett 0,0Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Penny Ready Salat Combo, Nudeln & Hähnchen −88,5 Kalorien−2,4 g Eiweiß−2,0 g Zucker
   34,5Kalorien 1,9Eiweiß 1,4Fett —Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   natsu Edamame und Quinoa Salat −23,7 Kalorien+4,0 g Eiweiß−1,9 g Zucker
   99,3Kalorien 8,3Eiweiß 1,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   REWE Beste Wahl Hirtensalat Oliven +146 Kalorien+5,7 g Eiweiß+8,7 g Ges. Fettsäuren−1,9 g Zucker
   269Kalorien 10Eiweiß 25Fett 9Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Wonnemeyer Kopfsalat −105 Kalorien−2 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−1,9 g Zucker
    18Kalorien 2,3Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Aldi Mixed Leaf salad −108 Kalorien−2,9 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
    15Kalorien 1,4Eiweiß 0,2Fett 0Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Neni Kirchererbsen Salat +57 Kalorien+2,7 g Eiweiß+0,9 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
    180Kalorien 7Eiweiß 9,8Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Select & go Salade César LIDL +2 Kalorien+2,3 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
    125Kalorien 6,6Eiweiß 7Fett 1Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Sea Gold Matjes-Salat +232 Kalorien+3,5 g Eiweiß+3,1 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
    355Kalorien 7,8Eiweiß 35,2Fett 3,4Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Cooper irish chicken fillet breasts +45 Kalorien+12,5 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren−1,5 g Zucker
    168Kalorien 16,8Eiweiß 6,7Fett 1,1Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Ernte Krone Riesen Bohnen Salat −31 Kalorien+3,1 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−1,5 g Zucker
    92Kalorien 7,4Eiweiß 0,6Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Felix Riesenbohnensalat mit Paprika und Zwiebel −14 Kalorien+2,9 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−1,5 g Zucker
    109Kalorien 7,2Eiweiß 0,8Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Wolf Schweizer Wurstsalat +100 Kalorien+5,3 g Eiweiß+7,4 g Ges. Fettsäuren−1,5 g Zucker
    223Kalorien 9,6Eiweiß 20Fett 7,7Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Plukon Convenience Dronten Blattsalat Mix mit Endivie, Frisée und Radicchio −107 Kalorien−2,8 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    16Kalorien 1,5Eiweiß 0,3Fett 0Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    BDG Eichblatt-Mix −108 Kalorien−3 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    15Kalorien 1,3Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Bauerngut eiersalat mit schnittlauch +136 Kalorien+3,7 g Eiweiß+4,7 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    259Kalorien 8Eiweiß 23Fett 5Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Bonduelle Gartensalat mit Petersilie −108 Kalorien−3 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    15Kalorien 1,3Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Gut Bio Tabboulleh +3 Kalorien+0,1 g Eiweiß−1,4 g Zucker
    126Kalorien 4,4Eiweiß 1,9Fett 0,3Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Meal Quick Salatbox Hähnchen Käse mit Senf Dressing −75,8 Kalorien−2,1 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
    47,2Kalorien 2,2Eiweiß 3,3Fett 0,7Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen

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