Pierogi — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 223pro 100 g
- Eiweiß
- 6,2 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 35,6 gpro 100 g
- Fett
- 6,2 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (200 g): 446 Kalorien. Pro 100 g: 223 Kalorien, 6,2 g Eiweiß, 6,2 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 200 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 933 kJ / 223 kcal | 1866 kJ / 446 kcal (22%) |
| Fett | 6,2 g | 12,4 g (18%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 g | 3,2 g (16%) |
| Kohlenhydrate | 35,6 g | 71,2 g (27%) |
| davon Zucker | 3,5 g | 7 g (8%) |
| Eiweiß | 6,2 g | 12,4 g (25%) |
| Salz | 1,20 g | 2,40 g (40%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Pierogi?
100 g Pierogi enthalten 223 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Pierogi?
100 g Pierogi enthalten 6,2 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Pierogi?
100 g Pierogi enthalten 35,6 g Kohlenhydrate. Davon 3,5 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Pierogi?
100 g Pierogi enthalten 3,5 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Pierogi?
100 g Pierogi enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
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