Alternativen zu Gerauchte makrele

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

57 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Krone Fisch Forelle −111 Kalorien+3 g Eiweiß−3,4 g Ges. Fettsäuren
   144Kalorien 23Eiweiß 5,6Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Friedrichs Forellen Filets −117 Kalorien+1 g Eiweiß−3,3 g Ges. Fettsäuren
   138Kalorien 21Eiweiß 6Fett 1,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Norfisk Forellenfilets −111 Kalorien+3,2 g Eiweiß−3,4 g Ges. Fettsäuren
   144Kalorien 23,2Eiweiß 5,6Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Edeka Forellenfilets −111 Kalorien+3,2 g Eiweiß−3,4 g Ges. Fettsäuren
   144Kalorien 23,2Eiweiß 5,6Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Oceansea Forellenfilets Pfeffer −116 Kalorien+0,3 g Eiweiß−3,1 g Ges. Fettsäuren
   139Kalorien 20,3Eiweiß 6,4Fett 1,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   deluxe Geräucherte dänische lachsforelle −101 Kalorien+2,6 g Eiweiß−3,2 g Ges. Fettsäuren
   154Kalorien 22,6Eiweiß 7,1Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   deutschesee Fischmanufaktur Goldlocke aus Tilapiafilet −139 Kalorien+3,5 g Eiweiß−3,9 g Ges. Fettsäuren
   116Kalorien 23,5Eiweiß 2,4Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Fischerstolz Goldlocken −139 Kalorien+3,5 g Eiweiß−3,9 g Ges. Fettsäuren
   116Kalorien 23,5Eiweiß 2,4Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Fischerstolz Goldlocken −139 Kalorien+3,5 g Eiweiß−3,9 g Ges. Fettsäuren
   116Kalorien 23,5Eiweiß 2,4Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    K-Classic Lachs Forelle −110 Kalorien−3,4 g Ges. Fettsäuren
    145Kalorien 20Eiweiß 7Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Norfisk Lachsforelle −76 Kalorien−3 g Ges. Fettsäuren
    179Kalorien 20Eiweiß 11Fett 1,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Lidl Makrele +10 Kalorien−1 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren
    265Kalorien 19Eiweiß 21Fett 5,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Makrele −3 Kalorien−2 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren
    252Kalorien 18Eiweiß 20Fett 5,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    deutschesee Makrele −3 Kalorien−2 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren
    252Kalorien 18Eiweiß 20Fett 5,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    deutsche see Makrele ausgenommen, mit Kopf, vorgesalzen −255 Kalorien−6,4 g Eiweiß−4,7 g Ges. Fettsäuren
    0Kalorien 13,6Eiweiß 10,1Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    ja! Makrelen Filets im eigenem Saft −61 Kalorien−0,4 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren
    194Kalorien 19,6Eiweiß 12,8Fett 3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Deutsche See Makrelenfilet +19 Kalorien−1 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren
    274Kalorien 19Eiweiß 22Fett 5,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Krone Makrelenfilet geräuchert +46 Kalorien−1 g Eiweiß+3,5 g Ges. Fettsäuren
    301Kalorien 19Eiweiß 25Fett 8,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Berida Makrelenfilets in Wasser −31 Kalorien+0,9 g Eiweiß−1,3 g Ges. Fettsäuren
    224Kalorien 20,9Eiweiß 15,6Fett 3,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Gut & Günstig Norwegische Lachs Forelle −99 Kalorien+1 g Eiweiß−2 g Ges. Fettsäuren
    156Kalorien 21Eiweiß 8Fett 2,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Edeka Gut & Günstig Norwegischer graved Lachs bis auf Soße −80 Kalorien−1,8 g Eiweiß−2,9 g Ges. Fettsäuren
    175Kalorien 18,2Eiweiß 11,3Fett 1,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    nautica Oceansea Forellenfilets Ohne Haut −116 Kalorien+0,3 g Eiweiß−3,1 g Ges. Fettsäuren
    139Kalorien 20,3Eiweiß 6,4Fett 1,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Müritzfischer Räucherfisch −0,2 Kalorien−0,6 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren
    255Kalorien 19,4Eiweiß 19,9Fett 5,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Krone Räucherlachs −75 Kalorien+1 g Eiweiß−2,7 g Ges. Fettsäuren
    180Kalorien 21Eiweiß 11Fett 2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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