Eismann

Mais — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4059699086907 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
118pro 100 g
Eiweiß
3,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
22,5 gpro 100 g
Fett
1 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Mais 118 Kalorien, 3,7 g Eiweiß und 1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 495 kJ / 118 kcal
Fett 1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g
Kohlenhydrate 22,5 g
davon Zucker 2,3 g
Ballaststoffe 2,2 g
Eiweiß 3,7 g
Salz 0 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

118 Kalorien in 100 g
Eiweiß3,7 g
Kohlenhydrate22,5 g
Zucker2,3 g
Ballaststoffe2,2 g
Fett1 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g
Natrium0 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mais?

100 g Mais enthalten 118 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mais?

100 g Mais enthalten 3,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mais?

100 g Mais enthalten 22,5 g Kohlenhydrate. Davon 2,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mais?

100 g Mais enthalten 2,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mais?

100 g Mais enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Mais?

100 g Mais enthalten 2,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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