Gut Ponholz

Putenschnitzel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4058204560505 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
104pro 100 g
Eiweiß
23,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,1 gpro 100 g
Fett
0,9 gpro 100 g

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Pro Portion (1000 g): 1040 Kalorien. Pro 100 g: 104 Kalorien, 23,9 g Eiweiß, 0,9 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 1000 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 435 kJ / 104 kcal 4351 kJ / 1040 kcal (52%)
Fett 0,9 g 9 g (13%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g 3 g (15%)
Kohlenhydrate 0,1 g 1 g (0%)
davon Zucker 0,1 g 1 g (1%)
Eiweiß 23,9 g 239 g (478%)
Salz 0,20 g 1,98 g (33%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

104 Kalorien in 100 g
Eiweiß23,9 g
Kohlenhydrate0,1 g
Zucker0,1 g
Fett0,9 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g
Natrium79 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Putenschnitzel?

100 g Putenschnitzel enthalten 104 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Putenschnitzel?

100 g Putenschnitzel enthalten 23,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Putenschnitzel?

100 g Putenschnitzel enthalten 0,1 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Putenschnitzel?

100 g Putenschnitzel enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Putenschnitzel?

100 g Putenschnitzel enthalten 79,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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