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bohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1000g EAN 4056489974840 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
29pro 100 g
Eiweiß
2,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
3,6 gpro 100 g
Fett
0 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält bohnen 29 Kalorien, 2,1 g Eiweiß und 0 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 121 kJ / 29 kcal
Fett 0 g
davon gesättigte Fettsäuren —
Kohlenhydrate 3,6 g
davon Zucker 2,2 g
Ballaststoffe 3,1 g
Eiweiß 2,1 g
Salz 0 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

29 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,1 g
Kohlenhydrate3,6 g
Zucker2,2 g
Ballaststoffe3,1 g
Fett0 g
Natrium0 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat bohnen?

100 g bohnen enthalten 29 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält bohnen?

100 g bohnen enthalten 2,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält bohnen?

100 g bohnen enthalten 3,6 g Kohlenhydrate. Davon 2,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält bohnen?

100 g bohnen enthalten 2,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält bohnen?

100 g bohnen enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält bohnen?

100 g bohnen enthalten 3,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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