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Nasi Goreng — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4056489875871 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
176pro 100 g
Eiweiß
4,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
22,3 gpro 100 g
Fett
7,4 gpro 100 g

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Pro Portion (400 g): 704 Kalorien. Pro 100 g: 176 Kalorien, 4,5 g Eiweiß, 7,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 400 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 736 kJ / 176 kcal 2946 kJ / 704 kcal (35%)
Fett 7,4 g 29,6 g (42%)
davon gesättigte Fettsäuren 1 g 4 g (20%)
Kohlenhydrate 22,3 g 89,2 g (34%)
davon Zucker 0,7 g 2,8 g (3%)
Ballaststoffe 1,1 g 4,4 g
Eiweiß 4,5 g 18 g (36%)
Salz — —

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

176 Kalorien in 100 g
Eiweiß4,5 g
Kohlenhydrate22,3 g
Zucker0,7 g
Ballaststoffe1,1 g
Fett7,4 g
Gesättigte Fettsäuren1 g

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Nasi Goreng?

100 g Nasi Goreng enthalten 176 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Nasi Goreng?

100 g Nasi Goreng enthalten 4,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Nasi Goreng?

100 g Nasi Goreng enthalten 22,3 g Kohlenhydrate. Davon 0,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Nasi Goreng?

100 g Nasi Goreng enthalten 0,7 g Zucker.

Wie viele Ballaststoffe enthält Nasi Goreng?

100 g Nasi Goreng enthalten 1,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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