Alternativen zu SPAM

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Aldi Alpine Kräuterhaxe −155 Kalorien+9,5 g Eiweiß−7,8 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
   162Kalorien 22Eiweiß 8Fett 3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Fratelli Beretta Antipasti variation −6 Kalorien+15,5 g Eiweiß−2,2 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
   311Kalorien 28Eiweiß 22Fett 8,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Inzersdorfer Aufstrich - Leber Aufstrich −56 Kalorien+2,5 g Eiweiß−2,8 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
   261Kalorien 15Eiweiß 8Fett 8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Tulip Bacon Scheiben −9 Kalorien+1,5 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
   308Kalorien 14Eiweiß 28Fett 11Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Ja Bauchspeck geräuchert +9 Kalorien+1,5 g Eiweiß+1,2 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
   326Kalorien 14Eiweiß 30Fett 12Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Keystone Beef −192 Kalorien+7,1 g Eiweiß−6,3 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
   125Kalorien 19,6Eiweiß 6,2Fett 4,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Robert Beef Luncheon Meat With Chicken −110 Kalorien+2,5 g Eiweiß−5,6 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
   207Kalorien 15Eiweiß 16Fett 5,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Lakeside brand Beef, Canned With Juices −98,8 Kalorien+5,7 g Eiweiß−3,5 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
   218Kalorien 18,2Eiweiß 14,5Fett 7,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Great Value Chunk Chicken Breast with Rib Meat −234 Kalorien+2,8 g Eiweiß−10,8 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
   83,3Kalorien 15,3Eiweiß 1,2Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Hereford Corned Beef −85 Kalorien+11,7 g Eiweiß−4,8 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
    232Kalorien 24,2Eiweiß 14,8Fett 6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Princes Corned beef −95 Kalorien+12,5 g Eiweiß−4,3 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
    222Kalorien 25Eiweiß 13,5Fett 6,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Great Value Corned Beef −103 Kalorien+12,5 g Eiweiß−5,4 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
    214Kalorien 25Eiweiß 12,5Fett 5,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Tulip Corned Beef Classic −93 Kalorien+11,5 g Eiweiß−4,5 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
    224Kalorien 24Eiweiß 14Fett 6,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Dulano Delikate Frühstücksfleisch −67 Kalorien+3,3 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
    250Kalorien 15,8Eiweiß 20,8Fett 8,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Gut drei Eichen Delikatess Schweinefleisch im eigenen Saft −77 Kalorien+4,5 g Eiweiß−2,7 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
    240Kalorien 17Eiweiß 19Fett 8,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Malbuner Fleischkäse m. Truten −161 Kalorien+3,5 g Eiweiß−10,8 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
    156Kalorien 16Eiweiß 10Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Coop Fromage d'Italie −44 Kalorien−0,5 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
    273Kalorien 12Eiweiß 25Fett 10Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Schloss Oedenberg Frühstücksfleisch −122 Kalorien+15,1 g Eiweiß−7,5 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
    195Kalorien 27,6Eiweiß 9,3Fett 3,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Aldi Frühstücksfleisch −29 Kalorien+0,5 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
    288Kalorien 13Eiweiß 26Fett 9,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Hofmaier Gourmet Schinkenwürfel −203 Kalorien+10,5 g Eiweiß−10,1 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
    114Kalorien 23Eiweiß 2Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Krakus Gulasz angielski 95 % mięsa −76 Kalorien+4,5 g Eiweiß−3,2 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
    241Kalorien 17Eiweiß 19Fett 7,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Edeka Bio Hähnchen Lyoner −160 Kalorien+1,3 g Eiweiß−7,8 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
    157Kalorien 13,8Eiweiß 10,9Fett 3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    REWE Hähnchenbrustfillet −201 Kalorien+8,5 g Eiweiß−10,3 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
    116Kalorien 21Eiweiß 2,4Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Mühlenhof Kasseler-Minutensteaks −194 Kalorien+6,5 g Eiweiß−1,3 g Zucker
    123Kalorien 19Eiweiß 5Fett —Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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