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Oat milk — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1 litre EAN 4056489802501 Dairy substitutes Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
36pro 100 ml
Eiweiß
0,7 gpro 100 ml
Kohlenhydrate
4,6 gpro 100 ml
Fett
1,5 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 ml): 36 Kalorien. Pro 100 ml: 36 Kalorien, 0,7 g Eiweiß, 1,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 ml

Durchschnittliche NährwertePro 100 mlPro Portion (% RM*)
Brennwert 151 kJ / 36 kcal 151 kJ / 36 kcal (2%)
Fett 1,5 g 1,5 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0,2 g (1%)
Kohlenhydrate 4,6 g 4,6 g (2%)
davon Zucker 0,5 g 0,5 g (1%)
Ballaststoffe 0,5 g 0,5 g
Eiweiß 0,7 g 0,7 g (1%)
Salz 0,11 g 0,11 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

36 Kalorien in 100 ml
Eiweiß0,7 g
Kohlenhydrate4,6 g
Zucker0,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0,5 g
Fett1,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g
Natrium44 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Aroma Natural De Baunilha, Bebida De Aveia Uht, Goma Gelana, Oleo De Girassolt, Pflanzlich, Produto Biologico, Sal Tree

Allergene

Kann enthalten: Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Oat milk?

100 g Oat milk enthalten 36 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Oat milk?

100 g Oat milk enthalten 0,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Oat milk?

100 g Oat milk enthalten 4,6 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Oat milk?

100 g Oat milk enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Oat milk?

100 g Oat milk enthalten 44,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Oat milk?

100 g Oat milk enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Oat milk?

Die Hauptzutaten von Oat milk sind: Aroma Natural De Baunilha, Bebida De Aveia Uht, Goma Gelana, Oleo De Girassolt, Pflanzlich.

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