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Putenschnitzel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1000g EAN 4056489729631 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
104pro 100 g
Eiweiß
23,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,1 gpro 100 g
Fett
0,9 gpro 100 g

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Pro Portion (200 g): 208 Kalorien. Pro 100 g: 104 Kalorien, 23,9 g Eiweiß, 0,9 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 200 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 435 kJ / 104 kcal 870 kJ / 208 kcal (10%)
Fett 0,9 g 1,8 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g 0,6 g (3%)
Kohlenhydrate 0,1 g 0,2 g (0%)
davon Zucker 0,1 g 0,2 g (0%)
Eiweiß 23,9 g 47,8 g (96%)
Salz 0,20 g 0,40 g (7%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

104 Kalorien in 100 g
Eiweiß23,9 g
Kohlenhydrate0,1 g
Zucker0,1 g
Fett0,9 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g
Natrium79 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Putenschnitzel?

100 g Putenschnitzel enthalten 104 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Putenschnitzel?

100 g Putenschnitzel enthalten 23,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Putenschnitzel?

100 g Putenschnitzel enthalten 0,1 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Putenschnitzel?

100 g Putenschnitzel enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Putenschnitzel?

100 g Putenschnitzel enthalten 79,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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