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Bio Semmelknödel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

6pcs EAN 4056489706717 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 169pro 100 g
Eiweiß: 6,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 29,1 gpro 100 g
Fett: 2,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (400 g): 676 Kalorien. Pro 100 g: 169 Kalorien, 6,6 g Eiweiß, 2,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 400 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	707 kJ / 169 kcal	2828 kJ / 676 kcal (34%)
Fett	2,4 g	9,6 g (14%)
davon gesättigte Fettsäuren	1 g	4 g (20%)
Kohlenhydrate	29,1 g	116 g (45%)
davon Zucker	2,2 g	8,8 g (10%)
Ballaststoffe	2,3 g	9,2 g
Eiweiß	6,6 g	26,4 g (53%)
Salz	1,33 g	5,32 g (89%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

169 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,6 g

Kohlenhydrate29,1 g

Zucker2,2 g

Ballaststoffe2,3 g

Fett2,4 g

Gesättigte Fettsäuren1 g

Natrium532 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Semmelknödel?

100 g Bio Semmelknödel enthalten 169 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Semmelknödel?

100 g Bio Semmelknödel enthalten 6,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Semmelknödel?

100 g Bio Semmelknödel enthalten 29,1 g Kohlenhydrate. Davon 2,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Semmelknödel?

100 g Bio Semmelknödel enthalten 2,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Semmelknödel?

100 g Bio Semmelknödel enthalten 532,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio Semmelknödel?

100 g Bio Semmelknödel enthalten 2,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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