Spätzle — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 157pro 100 g
- Eiweiß
- 6,4 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 25,8 gpro 100 g
- Fett
- 2,8 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (500 g): 785 Kalorien. Pro 100 g: 157 Kalorien, 6,4 g Eiweiß, 2,8 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 500 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 657 kJ / 157 kcal | 3284 kJ / 785 kcal (39%) |
| Fett | 2,8 g | 14 g (20%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g | 3,5 g (18%) |
| Kohlenhydrate | 25,8 g | 129 g (50%) |
| davon Zucker | 0,5 g | 2,5 g (3%) |
| Ballaststoffe | 1,4 g | 7 g |
| Eiweiß | 6,4 g | 32 g (64%) |
| Salz | 0,98 g | 4,91 g (82%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Spätzle?
100 g Spätzle enthalten 157 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Spätzle?
100 g Spätzle enthalten 6,4 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Spätzle?
100 g Spätzle enthalten 25,8 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Spätzle?
100 g Spätzle enthalten 0,5 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Spätzle?
100 g Spätzle enthalten 393,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Spätzle?
100 g Spätzle enthalten 1,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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