Marinara — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 64pro 100 g
- Eiweiß
- 0,8 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 5,6 gpro 100 g
- Fett
- 4 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (125 g): 80 Kalorien. Pro 100 g: 64 Kalorien, 0,8 g Eiweiß, 4 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 125 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 268 kJ / 64 kcal | 335 kJ / 80 kcal (4%) |
| Fett | 4 g | 5 g (7%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g | 0,5 g (3%) |
| Kohlenhydrate | 5,6 g | 7 g (3%) |
| davon Zucker | 3,2 g | 4 g (4%) |
| Ballaststoffe | 0,8 g | 1 g |
| Eiweiß | 0,8 g | 1 g (2%) |
| Salz | 0,72 g | 0,90 g (15%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Marinara?
100 g Marinara enthalten 64 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Marinara?
100 g Marinara enthalten 0,8 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Marinara?
100 g Marinara enthalten 5,6 g Kohlenhydrate. Davon 3,2 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Marinara?
100 g Marinara enthalten 3,2 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Marinara?
100 g Marinara enthalten 288,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Marinara?
100 g Marinara enthalten 0,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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