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Orangesaft — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1l EAN 4056489578260 Orangensäfte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 44pro 100 ml
Eiweiß: 0,7 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 9,1 gpro 100 ml
Fett: 0,2 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro Portion (250 ml): 110 Kalorien. Pro 100 ml: 44 Kalorien, 0,7 g Eiweiß, 0,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 250 ml

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	184 kJ / 44 kcal	460 kJ / 110 kcal (6%)
Fett	0,2 g	0,5 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,0 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	9,1 g	22,8 g (9%)
davon Zucker	9,1 g	22,8 g (25%)
Ballaststoffe	0,3 g	0,8 g
Eiweiß	0,7 g	1,8 g (4%)
Salz	0,00 g	0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

44 Kalorien in 100 ml

Eiweiß0,7 g

Kohlenhydrate9,1 g

Zucker9,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,3 g

Fett0,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,0 g

Cholesterin0 mg

Natrium1,6 mg

Calcium66 mg

Kalium180 mg

Eisen0,6 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C25,2 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Orangensaft mit Fruchtfleisch

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Orangesaft?

100 g Orangesaft enthalten 44 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Orangesaft?

100 g Orangesaft enthalten 0,72 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Orangesaft?

100 g Orangesaft enthalten 9,12 g Kohlenhydrate. Davon 9,12 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Orangesaft?

100 g Orangesaft enthalten 9,12 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Orangesaft?

100 g Orangesaft enthalten 1,6 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Orangesaft?

100 g Orangesaft enthalten 0,32 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Orangesaft?

Die Hauptzutaten von Orangesaft sind: Orangensaft mit Fruchtfleisch.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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