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Smeerkaas ham lidl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 gram EAN 4056489475217 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
145pro 100 g
Eiweiß
16,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
3,4 gpro 100 g
Fett
7,2 gpro 100 g

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Pro Portion (15 g): 22 Kalorien. Pro 100 g: 145 Kalorien, 16,6 g Eiweiß, 7,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 15 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 607 kJ / 145 kcal 91 kJ / 22 kcal (1%)
Fett 7,2 g 1,1 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren 4,8 g 0,7 g (4%)
Kohlenhydrate 3,4 g 0,5 g (0%)
davon Zucker 2,8 g 0,4 g (0%)
Eiweiß 16,6 g 2,5 g (5%)
Salz — —

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

145 Kalorien in 100 g
Eiweiß16,6 g
Kohlenhydrate3,4 g
Zucker2,8 g
Fett7,2 g
Gesättigte Fettsäuren4,8 g

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Smeerkaas ham lidl?

100 g Smeerkaas ham lidl enthalten 145 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Smeerkaas ham lidl?

100 g Smeerkaas ham lidl enthalten 16,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Smeerkaas ham lidl?

100 g Smeerkaas ham lidl enthalten 3,4 g Kohlenhydrate. Davon 2,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Smeerkaas ham lidl?

100 g Smeerkaas ham lidl enthalten 2,8 g Zucker.

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