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Bio Spätzle — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4056489471653 Getreideprodukte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
366pro 100 g
Eiweiß
14 gpro 100 g
Kohlenhydrate
70 gpro 100 g
Fett
2,6 gpro 100 g

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Pro Portion (80 g): 293 Kalorien. Pro 100 g: 366 Kalorien, 14 g Eiweiß, 2,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 80 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1531 kJ / 366 kcal 1225 kJ / 293 kcal (15%)
Fett 2,6 g 2,1 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g 0,6 g (3%)
Kohlenhydrate 70 g 56 g (22%)
davon Zucker 3 g 2,4 g (3%)
Ballaststoffe 3,3 g 2,6 g
Eiweiß 14 g 11,2 g (22%)
Salz 0,02 g 0,02 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

366 Kalorien in 100 g
Eiweiß14 g
Kohlenhydrate70 g
Zucker3 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe3,3 g
Fett2,6 g
Gesättigte Fettsäuren0,7 g
Cholesterin39,8 mg
Natrium8 mg
Calcium22,9 mg
Kalium150 mg
Eisen1,0 mg
Vitamin A18,2 mcg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0,2 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Ei, Hartweizengrieß

Allergene

Kann enthalten: Mustard, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Spätzle?

100 g Bio Spätzle enthalten 366 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Spätzle?

100 g Bio Spätzle enthalten 14,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Spätzle?

100 g Bio Spätzle enthalten 70,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Spätzle?

100 g Bio Spätzle enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Spätzle?

100 g Bio Spätzle enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio Spätzle?

100 g Bio Spätzle enthalten 3,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio Spätzle?

Die Hauptzutaten von Bio Spätzle sind: Ei, Hartweizengrieß.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
2 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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