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Thunfischsalat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4056489371823 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
178pro 100 g
Eiweiß
8,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
7,5 gpro 100 g
Fett
12 gpro 100 g

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Pro Portion (280 g): 498 Kalorien. Pro 100 g: 178 Kalorien, 8,9 g Eiweiß, 12 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 280 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 745 kJ / 178 kcal 2085 kJ / 498 kcal (25%)
Fett 12 g 33,6 g (48%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,8 g 2,2 g (11%)
Kohlenhydrate 7,5 g 21 g (8%)
davon Zucker 1,2 g 3,4 g (4%)
Eiweiß 8,9 g 24,9 g (50%)
Salz 0,75 g 2,09 g (35%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

178 Kalorien in 100 g
Eiweiß8,9 g
Kohlenhydrate7,5 g
Zucker1,2 g
Fett12 g
Gesättigte Fettsäuren0,8 g
Natrium299 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfischsalat?

100 g Thunfischsalat enthalten 178 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Thunfischsalat?

100 g Thunfischsalat enthalten 8,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Thunfischsalat?

100 g Thunfischsalat enthalten 7,5 g Kohlenhydrate. Davon 1,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Thunfischsalat?

100 g Thunfischsalat enthalten 1,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Thunfischsalat?

100 g Thunfischsalat enthalten 299,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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