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Frühstücks-Kekse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

4 x 50 g EAN 4056489179641 Kekse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
412pro 100 g
Eiweiß
5,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
60,9 gpro 100 g
Fett
15,4 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Frühstücks-Kekse 412 Kalorien, 5,8 g Eiweiß und 15,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1724 kJ / 412 kcal
Fett 15,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,2 g
Kohlenhydrate 60,9 g
davon Zucker 31,1 g
Ballaststoffe 3,3 g
Eiweiß 5,8 g
Salz 0,32 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

412 Kalorien in 100 g
Eiweiß5,8 g
Kohlenhydrate60,9 g
Zucker31,1 g
Ballaststoffe3,3 g
Fett15,4 g
Gesättigte Fettsäuren1,2 g
Natrium128 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Healthier swaps

Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Frühstücks-Kekse?

100 g Frühstücks-Kekse enthalten 412 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Frühstücks-Kekse?

100 g Frühstücks-Kekse enthalten 5,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Frühstücks-Kekse?

100 g Frühstücks-Kekse enthalten 60,9 g Kohlenhydrate. Davon 31,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Frühstücks-Kekse?

100 g Frühstücks-Kekse enthalten 31,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Frühstücks-Kekse?

100 g Frühstücks-Kekse enthalten 128,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Frühstücks-Kekse?

100 g Frühstücks-Kekse enthalten 3,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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