Kuljanka

Gemüsesalat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4056489119227 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
203pro 100 g
Eiweiß
1,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
6,6 gpro 100 g
Fett
18 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 203 Kalorien. Pro 100 g: 203 Kalorien, 1,5 g Eiweiß, 18 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 849 kJ / 203 kcal 849 kJ / 203 kcal (10%)
Fett 18 g 18 g (26%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,2 g 1,2 g (6%)
Kohlenhydrate 6,6 g 6,6 g (3%)
davon Zucker 3,2 g 3,2 g (4%)
Eiweiß 1,5 g 1,5 g (3%)
Salz 0,90 g 0,90 g (15%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

203 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,5 g
Kohlenhydrate6,6 g
Zucker3,2 g
Fett18 g
Gesättigte Fettsäuren1,2 g
Natrium360 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gemüsesalat?

100 g Gemüsesalat enthalten 203 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gemüsesalat?

100 g Gemüsesalat enthalten 1,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gemüsesalat?

100 g Gemüsesalat enthalten 6,6 g Kohlenhydrate. Davon 3,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gemüsesalat?

100 g Gemüsesalat enthalten 3,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gemüsesalat?

100 g Gemüsesalat enthalten 360,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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