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Granatapfelkerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4055785000390 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
68pro 100 g
Eiweiß
0,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
14 gpro 100 g
Fett
0,6 gpro 100 g

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Pro Portion (80 g): 54 Kalorien. Pro 100 g: 68 Kalorien, 0,8 g Eiweiß, 0,6 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 80 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 285 kJ / 68 kcal 228 kJ / 54 kcal (3%)
Fett 0,6 g 0,5 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren — —
Kohlenhydrate 14 g 11,2 g (4%)
davon Zucker 9,6 g 7,7 g (9%)
Ballaststoffe 2,2 g 1,8 g
Eiweiß 0,8 g 0,6 g (1%)
Salz — —

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

68 Kalorien in 100 g
Eiweiß0,8 g
Kohlenhydrate14 g
Zucker9,6 g
Ballaststoffe2,2 g
Fett0,6 g

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Granatapfelkerne?

100 g Granatapfelkerne enthalten 68 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Granatapfelkerne?

100 g Granatapfelkerne enthalten 0,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Granatapfelkerne?

100 g Granatapfelkerne enthalten 14,0 g Kohlenhydrate. Davon 9,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Granatapfelkerne?

100 g Granatapfelkerne enthalten 9,6 g Zucker.

Wie viele Ballaststoffe enthält Granatapfelkerne?

100 g Granatapfelkerne enthalten 2,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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