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Chicken Nuggets — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4053736999625 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
255pro 100 g
Eiweiß
11,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
23,2 gpro 100 g
Fett
12,8 gpro 100 g

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Pro Portion (125 g): 319 Kalorien. Pro 100 g: 255 Kalorien, 11,2 g Eiweiß, 12,8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 125 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1068 kJ / 255 kcal 1335 kJ / 319 kcal (16%)
Fett 12,8 g 16 g (23%)
davon gesättigte Fettsäuren 2,2 g 2,8 g (14%)
Kohlenhydrate 23,2 g 29 g (11%)
davon Zucker 7,4 g 9,3 g (10%)
Ballaststoffe 1,1 g 1,4 g
Eiweiß 11,2 g 14 g (28%)
Salz 1,49 g 1,87 g (31%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

255 Kalorien in 100 g
Eiweiß11,2 g
Kohlenhydrate23,2 g
Zucker7,4 g
Ballaststoffe1,1 g
Fett12,8 g
Gesättigte Fettsäuren2,2 g
Natrium598 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chicken Nuggets?

100 g Chicken Nuggets enthalten 255 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Chicken Nuggets?

100 g Chicken Nuggets enthalten 11,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Chicken Nuggets?

100 g Chicken Nuggets enthalten 23,2 g Kohlenhydrate. Davon 7,44 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Chicken Nuggets?

100 g Chicken Nuggets enthalten 7,44 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Chicken Nuggets?

100 g Chicken Nuggets enthalten 597,6 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Chicken Nuggets?

100 g Chicken Nuggets enthalten 1,12 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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