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Rührkuchen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4052926096823 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
375pro 100 g
Eiweiß
6,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
47 gpro 100 g
Fett
19 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Rührkuchen 375 Kalorien, 6,3 g Eiweiß und 19 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1569 kJ / 375 kcal
Fett 19 g
davon gesättigte Fettsäuren 10 g
Kohlenhydrate 47 g
davon Zucker 27 g
Eiweiß 6,3 g
Salz 0,37 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

375 Kalorien in 100 g
Eiweiß6,3 g
Kohlenhydrate47 g
Zucker27 g
Fett19 g
Gesättigte Fettsäuren10 g
Natrium148 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rührkuchen?

100 g Rührkuchen enthalten 375 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rührkuchen?

100 g Rührkuchen enthalten 6,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rührkuchen?

100 g Rührkuchen enthalten 47,0 g Kohlenhydrate. Davon 27,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rührkuchen?

100 g Rührkuchen enthalten 27,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rührkuchen?

100 g Rührkuchen enthalten 148,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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