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Pierogi — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4047247984812 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
164pro 100 g
Eiweiß
5,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
24,9 gpro 100 g
Fett
4,1 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Pierogi 164 Kalorien, 5,7 g Eiweiß und 4,1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 686 kJ / 164 kcal
Fett 4,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g
Kohlenhydrate 24,9 g
davon Zucker 1,4 g
Ballaststoffe 2,3 g
Eiweiß 5,7 g
Salz 0,97 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

164 Kalorien in 100 g
Eiweiß5,7 g
Kohlenhydrate24,9 g
Zucker1,4 g
Ballaststoffe2,3 g
Fett4,1 g
Gesättigte Fettsäuren0,7 g
Natrium386 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pierogi?

100 g Pierogi enthalten 164 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pierogi?

100 g Pierogi enthalten 5,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pierogi?

100 g Pierogi enthalten 24,9 g Kohlenhydrate. Davon 1,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pierogi?

100 g Pierogi enthalten 1,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pierogi?

100 g Pierogi enthalten 386,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Pierogi?

100 g Pierogi enthalten 2,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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