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Makrelenfilets in Tomatensauce — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

125g EAN 4047247744409 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
161pro 100 g
Eiweiß
14,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
3,4 gpro 100 g
Fett
10,2 gpro 100 g

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Pro Portion (62 g): 100 Kalorien. Pro 100 g: 161 Kalorien, 14,2 g Eiweiß, 10,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 62 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 675 kJ / 161 kcal 418 kJ / 100 kcal (5%)
Fett 10,2 g 6,3 g (9%)
davon gesättigte Fettsäuren 2,6 g 1,6 g (8%)
Kohlenhydrate 3,4 g 2,1 g (1%)
davon Zucker 1,9 g 1,2 g (1%)
Ballaststoffe 0,2 g 0,1 g
Eiweiß 14,2 g 8,8 g (18%)
Salz 2,06 g 1,28 g (21%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

161 Kalorien in 100 g
Eiweiß14,2 g
Kohlenhydrate3,4 g
Zucker1,9 g
Ballaststoffe0,2 g
Fett10,2 g
Gesättigte Fettsäuren2,6 g
Natrium823 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Makrelenfilets in Tomatensauce?

100 g Makrelenfilets in Tomatensauce enthalten 161 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Makrelenfilets in Tomatensauce?

100 g Makrelenfilets in Tomatensauce enthalten 14,194 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Makrelenfilets in Tomatensauce?

100 g Makrelenfilets in Tomatensauce enthalten 3,387 g Kohlenhydrate. Davon 1,935 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Makrelenfilets in Tomatensauce?

100 g Makrelenfilets in Tomatensauce enthalten 1,935 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Makrelenfilets in Tomatensauce?

100 g Makrelenfilets in Tomatensauce enthalten 822,581 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Makrelenfilets in Tomatensauce?

100 g Makrelenfilets in Tomatensauce enthalten 0,161 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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